あなたの肥満遺伝子は？
自分の肥満遺伝子タイプを知るチェックシート
内臓脂肪を減らすために、まず自分の肥満遺伝子タイプを知ることから
始めましょう。
肥満遺伝子の検査は、普通は口の粘膜や唾液を採取して調べますが、
自分の体型や食べ物の嗜好などをチェックしても、だいたいの目安を知ることができます。
もっとも当てはまる項目にチェックを付けてみて下さい。
【チェックの結果】
ａが多かった人・・・あなたは「りんご型肥満タイプ」です。
「りんご型肥満タイプ」は、
○日本人の34％が保有する肥満遺伝子。
○基礎代謝が一日あたり200キロカロリー少なく、内臓脂肪型肥満になりやすいタイプです。
○炭水化物を燃焼しにくい体質
○食後血糖値が高くなりやすいので、気をつけましょう。
