太ももセルライト★ダイエットナビ

　太ももセルライトダイエットに関するQ&Aを集めてみました。

【Q１】太もものセルライトをダイエットするに、最適な時期はいつ頃ですか？

【A１】セルライトというのは、女性の大半が持っています。

　　　持っていない人を探すのが大変なくらい、大抵の人にセルライトは

　　　程度の差こそあれ、存在しています。

　　　体型や年齢に関係なく、セルライトはできてしまうものなのです。
　　　
　　　セルライトをなくすべくダイエットするには、早ければ早いほどいいに越したことはないでしょう。
　
　　　年を重ねるにつれ、基礎代謝は下がってきます。

　　　代謝は３０代から徐々に低下しはじめ、４０代、５０代とさらに低下していきます。

　　　これはいわゆる老化現象ですので、仕方のない部分ではあるでしょう。

　　　代謝が低下すると、当然体脂肪は蓄積されていきます。

　　　その体脂肪の蓄積とリンパの流れの悪化、生活習慣の乱れなどが重なり合い、

　　　セルライトができてしまいます。

　　　まだ10代２０代だからといって、安心はできません。

　　　代謝が悪ければ、若い人でも当然セルライトはできてきます。

　　　セルライトを予防または除去するには、基礎代謝のアップも大切なポイントです。

【Ｑ2】マッサージは本当にセルライトに効果的なの？

【A2】セルライトダイエットに効果的だといわれているのが「マッサージ」ですが、

　　　間違ったマッサージ法を行うと、逆効果になってしまいます。

　　　セルライトができている部分は、血管壁が弱まっている状態です。

　　　強いマッサージでセルライトを刺激すると、

　　　逆に老廃物が溜まってしまい、最悪の場合内出血も起こってしまう可能性があります。

　　　またリンパ管や毛細血管にもダメージを与えてしまうことになりかねません。

　　　強めのマッサージはやめましょう。
　
　　　脚をさするようにやさしくなでるだけのマッサージでも、
　
　　　セルライト解消には十分役立ちます。