アロマテラピー
アロマテラピーで太ももセルライトダイエット
太ももセルライトのマッサージには、エッセンシャルオイルを使うのが効果的です。
アロマテラピーはただ香りを楽しむだけでなく、
リラックス効果、ダイエット効果、自然治癒力を高めるなど、たくさんの効果が期待できます。
セルライトを解消するダイエットに欠かせない効果としては、
老廃物の排出やリンパ液の流れを活発化させる働きがあります。
こうした働きを利用したテクニックを「リンパ・ドレナージュ」といいます。
ドレナージュという言葉は「排出」とか「外に出す」という意味です。
リンパ・ドレナージュにアロマテラピーを用いることで、相乗効果が生まれます。
アロマテラピーは、ヨーロッパでは治療法として昔から用いられています。
最近ようやく日本でもその効果が認められ始めています。
欧米ではセルライト解消トリートメントに、アロマテラピーを使うのはもはや一般的です。
アロマテラピーは、エッセンシャルオイルを使って行う「芳香治療」といわれ、
肌に直接塗ることで、有効成分が皮膚から吸収されて、
リンパの停滞解消や脂肪分解、下半身太り解消の大きな役に立つという、
手軽にできるセルライト解消方法です。
欧米では、セルライト専用ブレンドが出回っていますが、
日本ではまだ見かけることが少なく、自分で下半身マッサージ用に
オイルをブレンドして使うことが多いようです。
アロマオイルはオーガニック認定を受けているもの、
100％天然のオーガニックアロマオイルを使いましょう。
アロマオイルを直接肌につけると、血液中に吸収されるので
上質のオイルを選ばなくてはなりません。
医療現場で使われるような、信頼できるメーカーのオイルを探しましょう。
セルライト解消ダイエットのためのエッセンシャルオイルには、
老廃物の排出を促進したり、血流やリンパの流れを改善したり、
脂肪の燃焼速度を上げるような働きのあるタイプのものを、いくつか組み合わせて選びます。
オイルの調合は素人判断で使用せず、アロマテラピーの専門家に尋ねるか
アロマテラピーの本に載っているレシピを必ず厳守しましょう。
