セルライトで脚が太る
太ももが太くなる原因「セルライト」
太ももが太くなる原因のひとつに「セルライト」があります。
セルライトという言葉が知られるようになって、ずいぶんたちますが、
セルライトって、どうしてできるのでしょうか?
セルライトは太ももやふくらはぎ、お尻などにできやすく、
ほとんどの女性が持っているといわれています。
その正体は、ダメージを受けて正常に働かなくなった脂肪組織です。
下半身、太もも太り、脚がなかなか細くならない、脚のたるみ、
これらが気になる方は、セルライトが原因のひとつと考えられます。
脂肪細胞がダメージを受ける原因＝セルライトができる原因には、いろいろあります。
甘いもの、加工食品、味の濃い食べ物の摂り過ぎ、
野菜や海藻、果物を食べないためのビタミンミネラルの摂取不足、
ストレス、悪い姿勢(脚組みなど)、運動不足、便秘、喫煙、飲酒などなど、です。
これらの習慣が長年積み重なって、血流やリンパ液の流れが悪くなり、
細胞が必要な酸素や栄養素が運ばれず、脂肪が溜め込まれ
老廃物や毒素が排出されにくい状態となります。
どろどろのリンパ液や水分がたまってむくみが出てくると、
脂肪組織では太いコラーゲンが生成されます。
これが脂肪を包みこみ、皮膚がオレンジの皮（オレンジピールスキン）のように
でこぼこになって、セルライトの誕生です。
ちなみにセルライトの末期的症状は、皮膚がハチの巣のようになることです。
セルライトは痩せている人にもあります。
普通の運動やダイエットでは取りにくく、ほうっておけばさらに肥大するばかり。
太もものセルライトを落とすダイエットには、
セルライトを作らないような食事、運動、マッサージなどが必要です。
