太ももセルライトダイエットのQ&A
太ももセルライトダイエットに関するQ&Aを集めてみました。
【Q１】太もものセルライトをダイエットするに、最適な時期はいつ頃ですか？
【A１】セルライトというのは、女性の大半が持っています。
持っていない人を探すのが大変なくらい、大抵の人にセルライトは
程度の差こそあれ、存在しています。
体型や年齢に関係なく、セルライトはできてしまうものなのです。
セルライトをなくすべくダイエットするには、早ければ早いほどいいに越したことはないでしょう。
年を重ねるにつれ、基礎代謝は下がってきます。
代謝は３０代から徐々に低下しはじめ、４０代、５０代とさらに低下していきます。
これはいわゆる老化現象ですので、仕方のない部分ではあるでしょう。
代謝が低下すると、当然体脂肪は蓄積されていきます。
その体脂肪の蓄積とリンパの流れの悪化、生活習慣の乱れなどが重なり合い、
セルライトができてしまいます。
まだ10代２０代だからといって、安心はできません。
代謝が悪ければ、若い人でも当然セルライトはできてきます。
セルライトを予防または除去するには、基礎代謝のアップも大切なポイントです。
【Ｑ2】マッサージは本当にセルライトに効果的なの？
【A2】セルライトダイエットに効果的だといわれているのが「マッサージ」ですが、
間違ったマッサージ法を行うと、逆効果になってしまいます。
セルライトができている部分は、血管壁が弱まっている状態です。
強いマッサージでセルライトを刺激すると、
逆に老廃物が溜まってしまい、最悪の場合内出血も起こってしまう可能性があります。
またリンパ管や毛細血管にもダメージを与えてしまうことになりかねません。
強めのマッサージはやめましょう。
脚をさするようにやさしくなでるだけのマッサージでも、
セルライト解消には十分役立ちます。
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