リンパドレナージュで太ももセルライトダイエット
太ももセルライトダイエットに役立つのが、リンパドレナージュです。
リンパドレナージュとは、簡単に言うと
手でリンパの流れをよくして老廃物など余計なものを排出する、という美容法です。
「ドレナージュ」は、「排液」または「排出」という意味をもつフランス語です。
よって「リンパドレナージュ」は、直訳すると「リンパ排出法」という意味になります。
リンパ管には浅い部位のリンパと深層リンパの2種類があります。
深層リンパの流れがスムーズな状態で、浅い部位のリンパもよく流れますが、
リンパの流れが悪くなり、血行不良など体にトラブルが起きるとき、
その原因は深層リンパの流れの滞りにあります。
よってリンパドレナージュで、深層リンパの流れを刺激する必要があります。
リンパ液の流れるリンパ管は、実は絹糸のように繊細な作りです。
リンパ液はゆっくりと流れており、体表近くにもリンパは存在するため、
強く圧迫したりさすったりしたりすると、流れを滞らせてしまうので、
セルライト解消になるどころか、かえって逆効果です。
太もものマッサージを強く行ってはいけない、というのはそのためです。
マッサージのタッチは素手で行い、非常に軽く、
リンパ液の流れに沿ってやさしく行うのが正しい方法です。
初めは物足りなく感じられるくらいの軽さですが、
同時にリンパドレナージュの大きな特長でもあります。
優しいタッチのマッサージでリンパの流れを改善することで、老廃物が排出されやすくなり
太もものセルライト解消につながり、脚を細くダイエットできます。
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